Lutter contre les rides : équilibrer son alimentation !

Lutter contre les rides : équilibrer son alimentation !

  Les ridules se forment vers 25/30 ans, mais elles seront moins visibles sur une peau hydratée, saine et bien nourrie de l’intérieur. Et avant tout, veillez à ne pas abuser du soleil, fuyez la cigarette et l’alcool !   Mangez équilibré : Afin d’avoir une alimentation équilibrée, veillez à privilégier les aliments bons pour votre peau. Un régime riche en fruits, légumes, poissons, légumineuses et huile d’olive a des effets bénéfiques sur le vieillissement de la peau alors qu’un…

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Cancer du sein : conseils et prévention.

Cancer du sein : conseils et prévention.

Malheureusement les chiffres confirment la fréquence et la gravité du cancer du sein qui touche environ 10% des femmes françaises durant leur vie. Malgré le nombre de personnes atteintes qui augmente chaque année, la mortalité semble s’infléchir grâce aux campagnes de dépistage et à l’avancée des traitements médicaux. Les causes de cette maladie sont multifactorielles  mais elles sont souvent liées à notre mode de vie (alimentation, sédentarité, pollution, stress…) même quand une influence génétique est retrouvée. En cas d’atteinte de…

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Les huiles essentielles et votre psychisme

Les huiles essentielles et votre psychisme

  Le stress est aujourd’hui une pathologie liée à notre vie trépidante qui nuit à notre bien-être. Il entraine avec lui bon nombre de maladies plus ou moins handicapantes : fatigue, épuisement moral, tension nerveuse, irritabilité, troubles métaboliques, dépression nerveuse qui mettent à mal notre organisme et épuisent nos ressources physiques et psychiques.

Bien-être et bains

Bien-être et bains

 »Ninon de Lenclos attribuait sa jeunesse incroyablement prolongée à son habitude des bains quotidiens d’eau froide, hiver comme été »   On ne se baigne pas que pour se laver : c’est une erreur fort répandue ! On oublie trop souvent qu’un bain peut être aussi bien sédatif que tonique et c’est aussi un bon moyen d’entretenir son organisme. Il existe une diversité de bains : bain bouillant des japonnais, bain de neige des esquimaux, sauna des finlandais, hammam africain,  douche…

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Contour des yeux : comment en prendre soin…

Contour des yeux : comment en prendre soin…

  Les yeux paraissent ce qu’il y a de plus précieux au monde. On a jamais trouvé plus convaincant que cette expresion :  »J’y tiens comme à la prunelle de mes yeux. » Douceur, éclat, charme mais aussi fatigue, tristesse se lisent dans notre regard.  Nos yeux sont un miroir où se reflète notre personnalité mais chaque jour nous les sollicitons beaucoup : clignement des yeux ( 10 000 fois par jour !), fatigue, maquillage répété les abiment, les marquent, les…

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GRATUIT : 19 Méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité​

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