5 conseils pour protéger sa peau lorsqu’il fait froid.
Lorsque les températures chutent, la peau du visage très exposée demande qu’on lui porte un peu plus d’attention. Voici quelques conseils pour la garder en bonne santé tout l’hiver :
Les blues de l’hiver : gérer son stress et son sommeil
S’il est normal de connaitre une baisse d’énergie à l’entrée de l’hiver, certaines personnes ressentent ce changement d’une façon plus accentuée. Le »blues hivernal » est une pathologie bien identifiée des troubles affectifs saisonniers qui se caractérisent par des symptômes physiques suivis d’états psychologiques : Fatigue Manque d’énergie manque d’intérêt ou d’envie découragement, tristesse
Adulte surdoué : comment découvrir et exploiter ses talents !
Découvrir et exploiter le versant lumineux du Haut Potentiel Intellectuel Editions EYROLLES ACHETER « Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué », telle pourrait être la devise des adultes surdoués. Ils possèdent de multiples capacités qu’ils n’arrivent pas toujours à exploiter, du fait de certains freins liés à leur mode de fonctionnement souvent atypique. Pourtant, on peut être surdoué et bien le vivre !
Enfants surdoués : bienfaits de la sophrologie.
5 aliments à privilégier pour retrouver sa ligne après les fêtes !
Comme chaque fin d’année, pour les fêtes, on s’est accordé quelques écarts gourmands mais il ne faudrait pas se mettre à déprimer après le passage sur la balance ! Pas de panique, restez zen… Prenez note de ces quelques conseils pour vous aider à retrouver votre ligne après ces joyeuses agapes :
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