Couleurs et bien-être : jouez avec l’énergie des couleurs…

Couleurs et bien-être : jouez avec l’énergie des couleurs…

  “Rêve ta vie en couleur, c’est le secret du bonheur.” Walt Disney   Les couleurs n’existent pas enfin pas vraiment ! Ce sont des rayonnements magnétiques que notre cerveau traduit en informations colorées. Nous baignons dans ces rayons qui agissent sur notre corps, notre mental, nos émotions…. et nous pouvons les apprivoiser pour notre bien-être. La nature est une exposition permanente colorée et magique que nos yeux peuvent admirer partout et à chaque instant grâce aux plantes, fruits, animaux,…

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La pleine conscience ou  »Mindfulness » : se connecter pleinement avec la nature pour booster son bien-être !

La pleine conscience ou  »Mindfulness » : se connecter pleinement avec la nature pour booster son bien-être !

 »Dix mille fleurs au printemps, la lune en automne, Une brise fraîche en été, la neige en hiver. Si votre esprit n’est pas troublé par des choses inutiles, c’est la plus belle saison de votre vie » (Wu Men Hui-k’ai)       La pleine conscience ou  »Mindfulness » consiste à prêter attention au monde intérieur et extérieur sans porter de jugement. Il s’agit d’inviter tous nos sens dans le moment présent sans se laisser emporter par nos pensées ni nos distractions habituelles….

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Apithérapie : les bienfaits de la ruche

Apithérapie : les bienfaits de la ruche

Avec l’hiver qui arrive on a besoin de garder notre forme physique et mentale pour affronter vigoureusement, frimas, vent, pluie… Pour préparer notre organisme à ce changement de saison, des actifs naturels peuvent nous aider à passer le cap en douceur. Parmi ces ingrédients naturels issus de la nature j’ai retenu l’incontournable gelée royale, le miel, le pollen, la spiruline, la propolis et le thé vert.   Pour passer un hiver tranquille Secrets de Miel a tout prévu pour vous……

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Bien-être : les bienfaits de la lumière.

Bien-être : les bienfaits de la lumière.

Voilà l’hiver qui s’installe et avec lui une baisse de luminosité qui nous rend souvent morose. C’est scientifiquement prouvé, la lumière est bénéfique à notre bien-être car elle régule de nombreux processus biologiques indispensables au bon fonctionnement de notre organisme :   La lumière régule notre humeur, Elle fournit la précieuse vitamine D, Elle améliore notre sommeil, Elle renforce notre immunité.   Malheureusement nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne en matière de luminosité. Certains travaillent en…

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Chasser le rhume : bienfaits du pycnogénol®

Chasser le rhume : bienfaits du pycnogénol®

Nez qui coule, éternuements, mal de gorge, fièvre, toux, fatigue …Ces symptômes, vous les connaissez, ce sont ceux du rhume.  Un adulte attrape entre 2 et 5 rhumes chaque année.        Comment réduire ces inconforts de façon totalement naturelle ? Cet hiver, « mouchez » le rhume avec Pycnogenol ® !    

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