Les super-aliments : boostez votre équilibre avec Valebio.

Les super-aliments : boostez votre équilibre avec Valebio.

« Que ton aliment soit ta seule médecine » Hyppocrate   Nous savons tous que manger sain et équilibré est une des clés indispensable à notre bien-être et notre santé mais il existe des aliments plus efficaces que d’autres pour atteindre cet objectif : ce sont les super-aliments ! Certains fruits, légumes ou épices sont mieux équipés que d’autres pour nous protéger, nous aider à repousser la maladie, renforcer notre immunité et ralentir le vieillissement. Si vous êtes en bonne santé c’est…

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Bien bouger pour bien grandir

Bien bouger pour bien grandir

  Le développement moteur de l’enfant est très important pour bien grandir. La vie d’aujourd’hui n’est plus ce qu’elle était autrefois : jouer dehors est devenu dangereux et les enfants sont souvent obligés de choisir des occupations qui n’impliquent plus le mouvement. Tous les jeux de nos grands-mères qui avaient une réelle valeur en matière de développement moteur ont été oubliés au fond des placards (le cerceau, les balles, la corde à sauter, les osselets, la marelle…). Certains jeux  ont…

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Bienfaits des oméga 3 avec les poissons au menu !

Bienfaits des oméga 3 avec les poissons au menu !

    Les oméga 3 ont fait leurs preuves ! Ils améliorent notre humeur, apaisent les douleurs inflammatoires, préviennent le cancer et surtout protègent notre cœur. Pour profiter de leurs bienfaits, il faut en consommer chaque jour un peu.   Principales sources d’oméga 3 :     Sources essentielles (aliments végétaux) : huile de colza, de noix, mâche, noix, graines de lin, épinards, haricots, pourpier. Sources essentielles (aliments animaux) : huiles de poissons, poissons gras et semi-gras (maquereau, sardine, saumon,…

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Ginseng et gelée royale : un cocktail tonique pour booster son énergie !

Ginseng et gelée royale : un cocktail tonique pour booster son énergie !

Le ginseng : Le ginseng est un véritable cadeau de la nature, considéré par la médecine asiatique comme une racine de jouvence qui régénère l’organisme, renforce les défenses naturelles, entretient les fonctions cérébrales, stimule la circulation et tonifie les organismes fatigués. Cette  »racine de longue vie » est une panacée qui permet de lutter contre de nombreuses maladies : ses vertus adaptogènes sont très vastes et permettent de soutenir l’organisme par ses propriétés énergisante, aphrodisiaque, stimulatrice du système immunitaire et équilibrante. Le…

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Nettoyer sa maison efficacement : spray multi-usages au savon de Marseille.

Nettoyer sa maison efficacement : spray multi-usages au savon de Marseille.

Depuis l’aube de l’humanité, nous vivons avec des bactéries, certaines sont nécessaires à notre survie tandis que d’autres nous agressent c’est pourquoi nous devons les éliminer grâce à notre système immunitaire. L’hygiènisme s’est développé pour s’opposer au développement des maladies infectieuses mais pratiqué en excès, il conduit aujourd’hui à des conditions de vie où les enfants ne développent plus de défenses immunitaires suffisantes pour faire face à certains microbes qui deviennent résistants. Ajouté à cela, la pollution de notre environnement…

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GRATUIT : 19 Méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité​

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