Bien-être au naturel

  Le café est une boisson privilégiée pour beaucoup d’entre nous . Connu pour ses propriétés antioxydantes et hydratantes, le café peut s’avérer un choix sain pour la santé du cœur : en effet, de nombreuses  études ont révélé que le café peut contribuer à réduire les risques de certains troubles cardio-vasculaires et  à lutter contre le stress oxydatif . Cependant, encore bien des questions se posent sur les bienfaits et les méfaits de sa consommation. C’est quoi la caféine…

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  Le stress et le sommeil peuvent être liés car ils traduisent un état « d’hyper-éveil » qui affecte l’endormissement et nuit au sommeil. Il est donc important d’identifier la source du stress pour tenter de le réduire et ainsi retrouver un meilleur sommeil.   Le stress c’est quoi ?   Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques face à une situation d’urgence, un changement ou un danger imminent. Le stress se traduit de deux manières différentes, suivant sa durée…

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  Le collagène est une fibre essentielle à la peau pour la régénèrer et la raffermir. Présent dans le derme, il est responsable de sa fermeté et du maintien des traits mais il s’altère avec le temps et se renouvelle moins.   Le collagène c’est quoi ?     Les fibres de collagène constituent le derme , elles forment sa structure, assurent sa solidité avec les fibres d’élastine qui assurent la souplesse de la peau. Avec le temps, ces fibres…

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  Avec l’arrivée des beaux jours, passer sur la balance devient difficile lorsque quelques petits kilos se sont installés durant l’hiver ! Pour mincir, il ne s’agit pas de se soumettre à un régime draconien mais d’adopter un régime alimentaire équilibré et sain ccomplèté d’un exercice physique régulier. Certaines plantes dont les bienfaits sont reconnus empiriquement depuis des siècles peuvent accompagner votre recherche de minceur.  Thé vert et maté sont des plantes qui peuvent vous aider à contrôler votre poids.