Bien-être au naturel

Les vacances se terminent, hélas les bonnes choses ont une fin ! Qu’à cela ne tienne, il est possible de garder la forme pour faire face à toutes vos obligations familiales et professionnelles. Oui je sais, plus facile à dire qu’à faire après avoir profité du soleil, de la grasse matinée et des longues soirées estivales. Cependant, reprendre le bon rythme c’est important pour vivre sereinement et veiller à son bien-être. Quelques conseils pour s’adapter au bon rythme dès la…

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Baignades, exposition au soleil… vos cheveux ont souvent été malmenés durant l’été et se sont abimés. Moins doux, plus rêches, la fibre capillaire de vos cheveux s’est profondément asséchée. En effet, pour la plupart d’entre nous, vacances d’été riment avec farniente, bronzage et baignade dans l’océan. Mais, bien que ces joies simples de la vie aident à nous libérer du stress accumulé durant l’année, elles sont agressives pour nos cheveux. A la plage, à la piscine, à la mer comme…

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 »La musique. Serait-elle un fluide mystérieux doué d’ubiquité ou un philtre magique que l’ouïe absorbe pour la dispenser dans toutes les cellules et nous apporter l’évasion.  »  Anne Bernard,  (La chèvre d’or).   Stressé, submergé par les tracas du quotidien, vous avez besoin de vous détendre et pourquoi pas en écoutant de la musique puisqu’elle adoucit les mœurs. D’ailleurs la musicothérapie a depuis longtemps prouvé ses bienfaits. Alors que diriez-vous d’une bonne relaxation par simple pression sur un bouton ?

 Quelle routine beauté pour votre été ? Entre plage, piscine, jardin et balades dans la nature, vos journées baignent dans le grand air et le soleil.  Aussi, veillez à sortir toujours bien protèger : chapeau, lunette de soleil, parasol et crème solaire sont de rigueur ! Et, n’oubliez pas les rituels beauté de votre peau : Protègez votre peau : l’été votre peau doit s’adapter aux UV et à la chaleur. Pour cela, votre peau est plutôt bien faite :…

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