Bien-être au naturel

Microbes et bactéries peuplent notre intérieur et sont synonymes de vie ! Notre intestin, que l’on nomme notre  »deuxième cerveau », est peuplé de 100 000 milliards de bactéries !  Agissant comme le coeur de notre fonctionnement il pourrait bien être le premier cerveau de notre centre vital. Certains aliments  sont directement innoculants comme le fromage ou les yaourts qui amènent des bactéries bénéfiques à notre flore intestinale. Ces prébiotiques apportés par l’alimentation sont des substances qui aident certains microbes bénéfiques…

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Sensibilité au pollen, aux poils d’animaux, à la poussière? Pour un bien-être optimal, Nutergia vous présente sa nouvelle solution.   Nutergia, laboratoire expert en micronutrition et pionnier d’une approche responsable de la santé, lance sa nouvelle formule innovante pour aider à mieux vivre les sensibilités saisonnières et environnementales. Certaines substances de l’environnement comme les pollens, les polluants ou autres composés chimiques, peuvent en effet déclencher des manifestations parfois difficiles à supporter, notamment des gênes respiratoires ou oculaires. ERGYAlleR’ est une…

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  L’inflammation est un processus naturel de l’organisme qui consiste à libèrer des substances chimiques pour combattre une agression. C’est une réaction normale qui permet à notre organisme de se défendre. L’inflammation se produit parfois lorsqu’on se blesse ou quand nous sommes en contact avec un agent pathogène (bactérie, champignon, virus…). L’inflammation se manifeste  par des rougeurs, de la chaleur, des gonflements, de la douleur… Bien qu’elle soit désagréable par les symptômes qu’elle ocasionne, l’inflammation est saine car elle nous…

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Thon, sardines, maquereaux ont en commun une belle teneur en protéines mais pas que…  En effet, ces poisons dit  »gras » renferment de précieux omégas 3, de la vitamine D, de la vitamine B12, du phosphore et du sélénium. Ils ont tout pour satisfaire nos besoins nutritionnels et peuveent être consommés à tout âge. En conserve, ces poissons sont une belle opportunité pour leur excellent rapport qualité/prix quand on veut bien manger, se régaler tout en ménagreant son porte-monnaie. De plus…

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  Le coloriage n’est pas réservé qu’aux enfants. En effet, nombreux sont les livres de dessin et de coloriage pour les  »grands » qui permettent de stimuler notre esprit créatif et nos émotions. Et en plus quels agréables moments de détente ! Ces coloriages, activités créatives  »do it yourself  » mettent l’usage de nos mains en valeur. D’ailleurs colorier est un loisir créatif pourvoyeur de bien-être. Afin de bénéficier des bienfaits de cette activité, il est recommandé de la pratiquer une…

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