Booster son immunité avec la vitamine C
Notre système immunitaire protège notre organisme contre de nombreux agresseurs extérieurs (bactéries, virus, champignons, toxiques….). Dès notre naissance, ce système de défenses est en place (immunité innée) et il évolue tout au long de la vie en fonction de nos rapports avec l’environnement (immunité acquise). Cependant, de nombreux facteurs sont susceptibles d’influencer son fonctionnement comme le sommeil, le stress, une mauvaise alimentation, un manque de vitamines (A,C, D, E), une mauvaise assimilation intestinale de certains nutriments… Bref, pour qu’il fonctionne…