Conseils indispensables pour bien préparer sa peau à l’exposition solaire.

Conseils indispensables pour bien préparer sa peau à l’exposition solaire.

Sarah doit bientôt partir en voyage à la Guadeloupe et comme elle ne s’est pas exposée depuis plusieurs mois, elle me demande comment préparer sa peau à l’exposition solaire. Avec l’arrivée des beaux jours on a tous envie de soleil et il est difficile de ne pas l’associer aux vacances, aux loisirs et au plaisir. Mais n’oublions pas pour autant que le soleil est l’ennemi numéro 1 de notre peau et qu’il est responsable de son vieillissement et de l’apparition…

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Arnica : la panacée des coups et des chocs !

Arnica : la panacée des coups et des chocs !

Connaissez-vous pas la panacée des chutes pour apaiser bosses et bleus ? L’arnica bien sûr ! Appelée aussi Bétoine des montagnes, Quinquina des pauvres, Panacée  des pauvres, Herbe Sainte en raison de ses effets rapides presque miraculeux, Souci des Vosges, Herbe aux prêcheurs qui prévient les enrouements (elle était autrefois fumée par les montagnards contre les toux quinteuses et les bronchites), Tabac des savoyards, Herbe aux chutes, Arnique des montagnes, Herbe à éternuer car les fleurs fraiches écrasées provoquent des…

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Peau et soleil : bien se protèger.

Peau et soleil : bien se protèger.

  Les rayons de soleil commencent à s’enhardir et nous avons tous envie de nous y exposer mais attention il faut prendre quelques précautions car il ne faut pas se tromper, le coup de soleil est une véritable brûlure de la peau provoquée par les rayonnements ultraviolets. – Les UVA sont responsables du bronzage. – Les UVB fixent le calcium mais donnent aussi des coups de soleil. – Les UVC ont une action bactéricide. Le rayonnement des infra-rouges n’a d’autre…

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Hygiène du nez avec des produits issus de la mer.

Hygiène du nez avec des produits issus de la mer.

 « La mer lave tous les maux de l’homme » (Euripide  »Iphigénie en Tauride »)     L’eau de mer dans l’histoire… Dans l’Antiquité, médecins, poètes et philosophes vantaient déjà les bienfaits de l’eau de mer puis les Romains s’y adonnèrent et l’on raconte que Caton la faisait servir à ses esclaves, dans du vin cuit, afin de « restaurer leurs forces ». Cicéron et Pline Le Jeune conseillaient boues marines et bains de mer pour traiter multiples affections. A cette époque, vers 50 avant…

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Lutter contre les rides : équilibrer son alimentation !

Lutter contre les rides : équilibrer son alimentation !

  Les ridules se forment vers 25/30 ans, mais elles seront moins visibles sur une peau hydratée, saine et bien nourrie de l’intérieur. Et avant tout, veillez à ne pas abuser du soleil, fuyez la cigarette et l’alcool !   Mangez équilibré : Afin d’avoir une alimentation équilibrée, veillez à privilégier les aliments bons pour votre peau. Un régime riche en fruits, légumes, poissons, légumineuses et huile d’olive a des effets bénéfiques sur le vieillissement de la peau alors qu’un…

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