Booster son immunité avec la gemmothérapie.

Booster son immunité avec la gemmothérapie.

Des variations de température, la pollution, le stress, le manque de sommeil, le surmenage peuvent rapidement fragiliser les défenses naturelles de notre organisme et nous rendre plus sensible aux maladies.  Avant et pendant la période hivernale, les bourgeons de plantes peuvent nous aider à renforcer notre immunité. En effet, cette branche de la phytothérapie utilise les propriétés des bourgeons et celles des jeunes pousses d’arbres et arbustes. Découverte par un médecin belge, le Dr paul Henry dans les années 50, …

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Votre santé, hygiène et bien-être avec les chlorures.

Votre santé, hygiène et bien-être avec les chlorures.

  En diététique, naturopathie, oligothérapie… de nombreux livres ont tenté d’attirer notre attention sur le chlorure de magnésium mais avez vous entendu parler d’autres chlorures ? Le sel blanc que l’on utilise pour faire la cuisine n’être autre que le chlorure de sodium quant au chlorure de potassium savez-vous à quoi il sert?     Le sel marin gris, non raffiné, est précieux pour notre santé, il contient du chlorure de sodium, du chlorure de potassium et du chlorure de…

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Bien-être et sport : bienfaits de la marche.

Bien-être et sport : bienfaits de la marche.

 »Être en pleine forme, c’est profiter de ses capacités physiques et en être heureux. » La sédentarité, l’immobilisation sont sources de complications plus ou moins graves. Le surpoids, l’atrophie musculaire, l’ostéoporose, l’accentuation du stress, l‘insomnie… voilà, entre autres, ce qui guette un sédentaire endurci alors…. on a tout à gagner à bouger ! Être en forme, c’est grimper allègrement les escaliers, ne pas être essoufflé en courant après l’autobus, jouer au ballon avec ses enfants sans s’effondrer au bord de la…

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Huiles essentielles : comment bien les choisir ?

Huiles essentielles : comment bien les choisir ?

 »C’est dans la nature que réside la préservation du monde » (Henry D. Thoreau)   Les huiles essentielles ont longtemps été utilisées presque anonymement par les parfumeurs et aujourd’hui  bien campées sur le devant de la scène, elle nous rappellent comment les utiliser sans s’empoisonner et quand elles sortent de notre boîte à pharmacie c’est tout notre bien-être qui en profite : beauté, cuisine, ménage, jardin et santé évidemment.   Comment bien choisir les huiles essentielles ? Oubliez les étals de…

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Images et bien-être : réaliser un livre photo !

Images et bien-être : réaliser un livre photo !

 »Le regard ne s’empare ps des images, ce sont elles qui s’emparent du regard. Elle inondent la conscience . » (Franz Kafla)   Nous sommes souvent perturbés par des images négatives qui nous agressent et pourtant notre bien-être est influencé par toutes ces images violentes ou non qui nous entourent. Mais, si nous ne pouvons échapper à certaines images, nous pouvons cependant nous fabriquer des visions apaisantes et pourquoi pas en feuilletant un livre d’images dans lequel on aura réuni de…

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GRATUIT : 19 Méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité​

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