Le soja : atout forme
Les médias et de nombreux ouvrages vantent les vertus du soja et il permet de réaliser de délicieux repas sains et équilibrés… Une légende chinoise raconte :
Comment bien vieillir ?
« Chaque homme désire vivre longtemps, mais aucun homme ne voudrait être vieux ? » (Jonathan Swift)
La noisette : un trésor sous sa coque !
Le noisetier (corylus avellana l.) est un arbrisseau buissonnant, à rameaux flexibles, qui peut atteindre 4 ou 5 mètres, très répandu dans les régions de l’hémisphère nord. Ses feuilles alternes et légèrement velues quand elles sont jeunes sont ovales, cordiformes à la base et dentées. Les fleurs apparaissent avant les feuilles : les fleurs mâles en septembre, en chatons jaunes allongés et pendants et les fleurs femelles en janvier ou février, réunies en une sorte de bourgeon d’où apparaissent…
La klamath : une algue complète pour notre santé!
On voit arriver sur le marché de la diététique de plus en plus de compléments alimentaires naturels pour le bien-être de chacun et les algues arrivent souvent en tête pour leur succès grandissant. Très riches en vitamines, les algues sont indispensables pour combler les carences alimentaires L’algue Klamath, dont je veux vous parler, est un produit très complet disponible sur le marché. Je l’ai découverte, il y a peu, en lisant un ouvrage la concernant et il me tardait…
Mincir sans souffrir !
Ouf !!! L’hiver semble abattre ses dernières cartes, le printemps nous envoie les premiers signes de son retour et une folle envie de grand air nous envahit… Au revoir pulls, écharpes, bonnets… et bonjour les tenues légères mais hélas, quelques petits kilos accumulés durant notre hibernation ne sont pas les bienvenus ! Qu’à cela ne tienne, nous allons vite remédier à ce petit embonpoint mais comment mincir sans vraiment faire de régime ? C’est possible en mangeant équilibré et en…
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