9 conseils pour vous aider à retrouver le sommeil !

9 conseils pour vous aider à retrouver le sommeil !

 »Chaque soir, le sommeil nous réveille à la vie? » (Marguerite Yourcenar)     Le sommeil, c’est quoi ? Le sommeil fait partie intégrante de notre vie et participe à notre bien-être. Il est indispensable au développement cérébral et pour assurer certaines fonctions métaboliques . Savez-vous que nous consacrons environ un tiers de notre existence au sommeil ? Chacun d’entre nous passe en moyenne près de 25 ans de sa vie à dormir ! Il se traduit par un ralentissement des…

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Manger vegan ?

Manger vegan ?

« La grandeur d’une nation et ses progrès moraux se mesurent à la manière dont elle traite ses animaux » – (Mahatma Gandhi)   Les adeptes du veganisme sont de plus en plus nombreux mais j’ai peur de ne pouvoir m’y convertir :  mettre des polaires à la place des pulls en laine, ne porter ni cuir ni fourrure c’est pas du tout un problème  mais bien que très soucieuse de mon alimentation, abolir les œufs brouillés, le saumon et le fromage…

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Compléments alimentaires et bien-être.

Compléments alimentaires et bien-être.

 » Le meilleur médecin, c’est la nature car elle guérit les trois quarts de toutes les maladies. » (Galien)     De plus en plus de personnes ont recours aux compléments alimentaires pour assurer leur bien-être et souhaitent s’informer pour mieux utiliser en complément de l’allopathie (médecine conventionnelle) des méthodes alternatives parfois ancestrales, d’horizons divers et qui prennent en chargent l’être humain dans sa globalité physique et psychologique. Pour répondre à cette demande, les compléments alimentaires permettent une bonne alternative que…

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La soupe c’est magique !

La soupe c’est magique !

« Je vis de bonne soupe et non de beau langage » (Molière)   L’hiver, rien de tel  qu’une bonne soupe pour se réchauffer et se faire plaisir ! Pour les petits et les grands, toute prête ou cuisinée à la maison, la soupe déclinée à l’infini est l’aliment  »diététique » idéal pour manger équilibré en se régalant. Grâce aux légumes, plantes aromatiques, épices et céréales qui entrent dans sa composition, c’est un concentré de vitamines* (exception faite de la vitamine C qui …

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Beauté et ARTdeSOI…

Beauté et ARTdeSOI…

 « La beauté plait aux yeux, la douceur charme l’âme » (Voltaire)     Qu’on le veuille ou non, la peau perd de sa fermeté avant l’âge mais des massages faciaux et l’application de soins nourrissants et hydratants peuvent améliorer son aspect et retarder l’apparition des rides. De plus en plus, l’expertise scientifique se penche sur notre beauté, c’est pourquoi je voulais vous raconter l’histoire d’un état d’esprit qui a donné naissance à la marque ARTdeSOI dont l’ordonnance beauté vous assure de…

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