Bien-être au naturel

L’alimentation : Pourquoi a-t-elle un impact direct sur notre santé ? Ce n’est plus à prouver, notre alimentation joue un rôle essentiel pour notre santé. Une alimentation saine et équilibrée prévient bien des maladies. Pour bien veiller à son alimentation, il est important de surveiller la composition et la structure de nos menus. En effet, certains nutriments sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. En pus des effets gustatifs qu’elle procure, une alimentation variée et équilibrée a des effets…

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Certains diront que la gourmandise est un vilain défaut, moi je dis,  »à petite dose », c’est un plaisir que l’on peut s’autoriser ! Cependant, n’oublions pas qu’un bonbon, bien que délicieux, c’est avant tout un morceau de sucre. De pus, ces bonbons que nos chères petites têtes blondes (et pas que..) adorent, ne contiennent pas que du sucre… En effet, ils renferment de mauvais additifs, dont certains sont néfastes pour la santé. En particulier ceux qui pétillent en bouche car…

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Pilier essentiel de la santé, l’hydratation est pourtant un sujet négligé par beaucoup. En effet, la déshydratation courante peut entraîner de nombreux symptômes contraignants au quotidien. L’hydratation c’est indispensable !

Sans sel pour relever nos plats, tout nous paraitrait fade ! D’ailleurs, les personnes qui doivent, pour des raison de santé, manger sans sel, connaissent la médiocrité d’une cuisine sans sel. Dans l’alimentation, le sel est partout et le champ lexical qui en découle est impressionnant : salmis, saucisson, salade, salpicon, salmis, saur, salaison , sauce… Nul doute que sans une petite point de sodium, il n’y a pas de gastronomie !   Dans l’histoire de l’alimentation, le sel est…

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 »Vivre simplement, pour que simplement d’autres puissent vivre » (Ghandi) C’est prouvé : la surconsommation qui caractérise nos sociétés impacte directement notre environnement. En effet, production industrielle massive, l’épuisement des ressources naturelles, la pollution et les déchets influent sur l’empreinte écologique. Celle-ci permet d’évaluer l’impact de l’homme sur la planète et les conséquences de l’épuisement des ressources naturelles occasionné par notre mode de vie. Cependant, nombreux sont les gestes écologiques du quotidien (à la maison, au travail en vacances…) qui peuvent…

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