De bonnes habitudes à adopter pour soulager les intestins irritables.
Avoir le ventre gonflé, ce n’est pas agréable et pour beaucoup c’est une sensation qui se répète après chaque repas. Pour les persones souffrant du symptôme de colon irritable, ces désagréments s’accompagnent parfois de gaz, de constipation ou de diarrhée. Une bonne alimentation peut aider à diminuer ces inconforts digestifs en diminuant ou en supprimant certains aliments. Mais en adoptant d’autres bonnes habitudes vous pouvez également apaiser ces ballonnements.