Nutrition : bien s’alimenter pour être en bonne santé.

Nutrition : bien s’alimenter pour être en bonne santé.

« Celui qui ne sait pas manger correctement ne peut pas vivre » (Sun Simiao) Manger et bouger font partie de plaisirs de la vie ! Ces deux activités sont indispensables pour rester en bonne santé et lutter efficacement contre certains maladies. Si l’on en croit les papyrus retrouvés dans les tombes de l’ancienne Egypte, déjà les bienfaits des aliments étaient reconnus et Hippocrate, il y a 2400 ans, ne concevait pas le régime comme une pratique parallèle à l’art médical, ni…

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Rhume : comment aider bébé à bien se moucher avec le nezpirateur.

Rhume : comment aider bébé à bien se moucher avec le nezpirateur.

Bientôt l’hiver et son lot de rhume, état grippal et bronchiolite… Rien de plus désagréable pour les petits que d’avoir le nez bouché.   La rhinopharyngite que nous appelons souvent rhume est fréquente entre 0 et 6 ans. Comme le bébé est couché la plupart du temps, les mucosités tombent dans sa gorge et l’infection peut alors se propager à l’oreille. L’enfant enrhumé a besoin de repos ; d’une température stable, à un degré de chaleur et d’humidité convenable ;…

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Acide hyaluronique : constituant essentiel et majeur du derme indispensable à la jeunesse de la peau !

Acide hyaluronique : constituant essentiel et majeur du derme indispensable à la jeunesse de la peau !

L’acide hyaluronique est présent dans le corps partout où il y a des tissus souples et élastiques, les cartilages et surtout la peau. Cette dernière lui doit sa souplesse, sa jeunesse, son élasticité et son absence de rides ! Abus de soleil, années qui passent, parfois problèmes de santé contrarient les apports d’acide hyaluronique à la peau. Ridules, rides et affaissement des tissus menacent. On peut envisager les injections, bien sûr, mais leur coût et la courte durée de leurs effets peuvent vous décourager. D’autant qu’il y a tellement plus simple : la complémentation, qui permet d’apporter à votre peau ce précieux nutriment et qui, en prime, sera bénéfique à vos articulations. 

Cuisiner à la vapeur : recettes inédites.

Cuisiner à la vapeur : recettes inédites.

Comme je vous en avais parlé dans un précédent dossier, (cuisine et santé, cuisson à la vapeur douce),  j’ai découvert il y a peu un excellent magasine qui permet de s’initier à la cuisson vapeur  pour réaliser des recettes aussi légères que délicieuses.   Je viens de recevoir Le numéro  11 ( Hiver 2017) et avec ce numéro la cuisson vapeur est à la fête !   Dans ce numéro, vous trouverez des informations et des recettes hautes en couleurs et…

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Ces chats qui nous apaisent : l’art de la quiétude !

Ces chats qui nous apaisent : l’art de la quiétude !

« Il y a des milliers d’années, les chats étaient vénérés comme des dieux. Ils ne l’ont jamais oublié. » (Alfred North Whitehead)   L’inquiétude souvent nous habite, elle nous épuise  mais laisse parfois la place à la quiétude pour nous permettre de nous ressourcer, de souffler. Comment trouver cette quiétude, sensation de bien-être profond, de calme intérieur intense : une âme sereine dans un corps détendu ! La quiétude proche du bonheur est-elle inaccessible ? Comment l’atteindre ? Le chat qui…

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GRATUIT : 19 Méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité​

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