Bien-être au naturel

  A la fois délicieux et nutritifs, avant un effort ou en cas de petite fringale, les fruits secs ont tout pour nous plaire. En cuisine, ce sont des alliés précieux pour rehausser les plats et les desserts. Pour profiter de leurs bienfaits il est indispensable de les consommer  »nature », sans ajout de sel, ni de sucre. En complément des fruits frais, ces fruits secs permettent de nous régaler en toute saison. Certains fruits sont naturellement secs : ce sont…

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Intolérance au lactose:  Le lactose (glucide du lait) est un sucre complexe (disaccharide) naturellement présent dans les produits laitiers (vache, chèvre ou brebis). Il ne peut être digéré seulement s’il est transformé, par l’organisme, en sucre simples  (glucose et galactose). C’est une enzyme, la lactase, produite par les mammifères et chez l’humain dans l’intestin grêle. qui permet cette transformation. Elle rend ainsi le lactose facilement digérable, et permet de digérer normalement tous les produits laitiers. Mais lorsque cette enzyme est…

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La lithothérapie est une pratique ancestrale qui agit par le biais des cristaux. La lithothérapie s’appuie sur la vibration particulière qu’émettent les cristaux pour améliorer notre bien-être lorsque nous sommes en contact avec cette énergie. Le terme lithothérapie qui est apparu depuis seulement une dizaine d’années. Étymologiquement, c’est la combinaison de deux mots grecs : « lithos » qui signifie pierre et  »therapia »qui signifie cure. Littéralement, ce mot désigne une méthode qui utilise les pierres à des fins thérapeutiques. Conseils pour bien…

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Le bonheur :  »Afin que le sentiment du bonheur puisse entrer dans l’âme, ou du moins afin qu’il puise y séjourner, il faut avoir nettoyé la place et chassé tous les maux imaginaires  » Bernard Fontenelle   Méditer le bonheur d’être présent : Je vous propose de découvrir le premier roman graphique consacré à la méditation par un auteur à succès :    » Un jour, tandis que je racontais mon parcours à un ami, je pris conscience des difficultés…

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  Lorsque les températures chutent, la peau du visage très exposée demande qu’on lui porte un peu plus d’attention. Voici quelques conseils pour la garder en bonne santé tout l’hiver :