Bien-être : vivre mieux et plus longtemps !

mai 28, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

 »Le bonheur n’est pas dans la recherche de la perfection,

mais dans la tolérance de l’imperfection. »

Yacine Belli

 Au milieu du XVIIIe siècle, l’espérance de vie ne dépassait guère 25 ans, c’était peu, à peine le temps de fonder une famille et au début du siècle passé on pouvait espérer vivre jusqu’à 50 ans et les maladies infectieuses représentaient alors la première cause de mortalité. Heureusement, depuis, l’amélioration de la qualité de l’eau petable et le développement d’une meilleure hygiène ont radicalement fait diminuer la mortalité dans nos pays développés. Cependant, depuis quelques décennies les maladies non transmissibles (cancer, maladies cardiovasculaires et troubles neurologiques) sévissent et nous emportent. Heureusement, les progrès scientifiques et les avancées des recherches technologiques et médicales nous permettent de vivre jusqu’à 80 ans et de se projeter jusqu’à près de 100 dans un avenir proche.

 

Mais à quoi bon vivre vieux si nous devons subir une vieillesse solitaire, en mauvais état physique et psychologique. Il est donc important de se préoccuper des mesures indispensables à la prévention de notre vieillesse pour vivre à la fois vieux et heureux.  Les informations ne manquent pas alors soyons actifs pour prendre notre santé en main afin de vieillir en bonne santé.

 

 

Nous sommes responsables de notre vie et de ce que nous en faisons alors devons nous vivre jusqu’à cent ans ? OUI puisque la vie nous donne l’opportunité de vivre heureux : alors sachons façonner notre destin pour donner du sens à notre vie en prenant soin de nous et des autres.

 

Comment vivre heureux plus longtemps ?

En prenant soin de vous maintenant !

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Douche énergétique pour un réveil tonique !

mai 24, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

La douche est à la fois relaxante, rafraîchissante, revigorante et tonifiante. Elles met les idées au clair, réveille l’organisme et permet de bien commencer la journée.

 

 

S’asperger généreusement d’eau est un moyen efficace de faire sa toilette mais aussi d’améliorer le fonctionnement de l’organisme. Selon les attentes de chacun et l’effet recherché on peut prendre des douches plus ou moins froides tout en variant la pression de l’eau. Chaude, la douche facilite la circulation et soulage les douleurs musculaires : veillez toutefois à ne pas la prendre trop chaude, vous risqueriez de vous fatiguer et pratiquez de courtes aspersions d’eau froide pour éclaircir vos idées, revigorer votre organisme et calmer d’éventuelles inflammations.

 

Douche hydrothérapique :

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Le régime méditerranéen pour une alimentation riche

mai 22, 2018 |  écrit par  |  Dossiers  |  pas de commentaires

Le régime méditerranéen pour une alimentation riche

Notre rythme de vie, nos exigences professionnelles et le coût de la vie nous obligent bien souvent à nous contenter d’un régime alimentaire passable. Nous sautons vite au restau pour ingurgiter un repas avant de retourner dans la grosse machine de notre existence qui tourne à grande vitesse. Même si l’on ne le dit pas souvent, on pense quand même qu’une alimentation bien riche doit se réserver aux riches. Et si l’on se trompait ? Nous avons décidé de revisiter le cadre géographique de la méditerranée pour voir ce que nous pouvons en tirer de bien pour une alimentation saine, bio et riche. Allons à la (re) découverte du régime méditerranéen.

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Le bien-être par les plantes

mai 22, 2018 |  écrit par  |  Mieux connaître les plantes  |  pas de commentaires

Depuis de nombreux siècles, on se soigne par les plantes pour toutes sortes de maux, de blessures ou autres, car c’est bien connu, les plantes ont des vertus bienfaisantes incroyables et bien souvent insoupçonnées.

On croit souvent à tort que ces « remèdes de grand-mère » sont réservés aux générations les plus âgées. Mais c’est revenu à la mode de se soigner par les plantes, que ce soit sous forme de cataplasme, d’huiles essentielles, de tisanes, etc.

Alors soyez tendance, vous aussi, en vous renseignant sur toutes les caractéristiques bienfaisantes des plantes.

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L’hapagophytum : ses bienfaits contre l’arthrose et les rhumatismes.

mai 17, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

 

L’harpagophytum de la famille des Pédaliacées, est une plante dont le nom vient du grec harpagos  »grappin », et dont les fruits sont couverts de crochets. Ces crochets courbés et acérés restent accrochés aux pelages et fourrures des animaux (chevaux, bœufs, moutons) qui peinent à s’en défaire d’où son nom de  »griffe du diable ».

Cette plante ramifiée qui vit en plein désert Sud Africain pousse dans les sols argileux ou sablonneux, au bord des chemins et sur les terres incultes. Elle présente une racine profonde qui peut atteindre 1 mètre, d’où partent des racines secondaires, brun rougeâtre qui peuvent s’étendre jusqu’à 1,50 mètre autour de la plante. Les feuilles profondément découpées, portent à leur base une fleur solitaire, rouge-violet. Le fruit est une capsule qui se prolonge par des aiguillons terminés par une couronne de crochets acérés.

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