Comme chaque fin d’année, pour les fêtes, on s’est accordé quelques écarts gourmands mais il ne faudrait pas se mettre à déprimer après le passage sur la balance ! Pas de panique, restez zen… Prenez note de ces quelques conseils pour vous aider à retrouver votre ligne après ces joyeuses agapes :
»L’hiver, on se pelotonne avec un bon livre et on rêve en se tenant à l’écart du froid. » (Ben Aaronovitch) La bouillotte, objet de douceur et de bien-être, a longtemps trôné presqu’exclusivement sur les étagères des pharmacies mais aujourd’hui elle n’a pas pris une ride et ses nouveaux looks sont très tendances. Les bienfaits que lui attribuaient nos grand-mères sont toujours d’actualité et elle nous offre, été comme hiver de précieux atouts santé. La bouillotte est un accessoire bien-être…
L’hiver est une période à laquelle notre organisme est confronté à de nombreuses agressions climatiques (froid, vent, pluie..) mais aussi aux attaques de virus et de microbes. Pour mieux résister, notre système immunitaire doit être bien armé alors il est indispensable de veiller à son bon fonctionnement. Pour cela, les lymphocytes (globules blancs) qui le composent doivent fonctionner de façon optimale. Aussi, pour maintenir une bonne immunité, il faut veiller à avoir une alimentation équilibrée et riche en vitamines antioxydantes….
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»C’étaient bien les plus adorables pieds du monde, blancs comme de l’ivoire neuf et un peu rosés par la pression de la chaussure » (Th. Gautier) Quand arrivera l’été, vous aimerez montrer vos pieds alors durant la saison froide, ne les oubliez-pas sous les chaussettes ! En effet, on se préoccupe beaucoup de ce qui se voit et on oublie souvent nos pieds… D’ailleurs pédicures et podologues s’entendent pour dire que les pieds sont la partie du corps la plus négligée…
