Bien-être et luminothérapie
Les plaisirs de l’été vont petit à petit laisser place à la grisaille, à la pluie, au froid et aux journées qui raccourcissent. Alors, trop souvent à l’intérieur, notre corps exposé à la lumière artificiel et aux écrans (ordinateur, téléviseur, smartphone, tablette..), va manquer de lumière naturelle. Cela n’est pas sans incidence sur notre organisme qui va se manifester avec des troubles physiologiques (fatigue, stress, troubles du sommeil, troubles de l’humeur, dérèglements alimentaires, douleurs…) qui nuisent à notre…